篮球后仰=/=篮球后仰跳投教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球后仰的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球后仰的解答，让我们一起看看吧。

投篮老是不自觉后仰？

回答，投篮老是不自觉后仰是因为，投篮时需要发力所致。投篮之前身体前倾，投篮身体伸展开才好发力，所以身体才会出现不自觉的后仰。

后来，人们为了使投篮更准确，开发出了一种后仰投篮的姿势。这种姿势不仅便于发力，还可以避开对手的防守，提高命中率。

你打球多少时间了，后仰是可以控制的，我想你一定没正规的训练过吧，改掉后仰的话我想你可以借鉴一下战神刘玉栋的头跳，就是在跳起来的同时将球投出，前后不想差1秒，这就要求你身体的反应速度了，多练习吧，跳起来后就将球投出，不要停顿，这样就行了

篮球投篮头喜欢往后仰怎么办，仰很多？

这是刚学会投篮就有这样的姿势吗？好奇怪哦？可能是没有人纠正你吧，那你投篮的时候影响你的命中率吗？如果你这样投的准就不要去改变它，毕竟投篮姿势也不是谁都标准的，能投进就好，我是一个打了八年篮球的女生，个人感觉只要能进球投篮姿势只要适合自己就好。

但是如果你的姿势影响到了你的投篮，那就要改变了，先不管能不能进球，投篮的时候想着不要把头后仰，在一段时间里你会感到姿势很别扭，命中率很低，甚至比你以前的姿势投篮的还要差，不着急，这很正常的，坚持下去，慢慢的，命中率就会回来，甚至比以前更高！祝你成功！

打篮球时，三分线内一步能后仰，线上却投不进框是怎么回事？

还是手的姿势，不能下压，力气肯定有，推力没把握到，建议投篮弧度调高，多锻炼手腕，还有投篮动作，要从脚做起，屈膝轻跳，把脚下的力量传到手上，连贯动作要多磨练磨练，会有效果的

这个问题不太好答。因为每个人投篮情况差别巨大。

抛开腰腹、手腕、上下臂力量。发力方式也是特别重要的一点。你的力量水平应该是能投三分，因为后仰中远投需要的力量比投三分不会少，那就是你的发力方式有问题了。

关于三分线内一步后仰，我真的见过有人把脑袋往后样就觉得自己后仰的。。。你是起跳过程中同时出手，还是跳起过程中出手，或者是跳到最高点再出手，这三点差异巨大。对投篮力量要求第一种<第二种<第三种。如果你是第一种，建议改掉投篮习惯，学习跳投。如果是后两种，并且你可以做到三分线内一步后仰、并有一定的命中率而非勉强投射，那么你的投篮的力量是没问题的。

关于三分球，如果你正常投篮三分感到吃力，除了检阅自己的投篮姿势发力方式是否正确，额外的，你应该做一些力量训练了。学生时代，我练习方式是俯卧撑，仰卧起坐和蛙跳。我大概也就即兴练了一个多星期，投篮感觉明显就轻松不少。效果很明显的，长期坚持更好。

此外，你要是想三分球成为你的常规投射区域，你的射程最少也要覆盖三分线往外一步范围。比如在底线界外的距离，你也可以投进。这样，在三分线上投篮，你可以做到交叉步急停三分等连贯组合动作，会让你更加不好防。

最后配一张自己画了一半的三井，祝你三分震惊全场！

到此，以上就是小编对于篮球后仰的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球后仰的3点解答对大家有用。