篮球 控球=/=篮球控球训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球 控球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球 控球的解答，让我们一起看看吧。

如何提高篮球控球技术？

方法：1、多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。

2、注意变化运球姿势。比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

3、掌握好拍球的手型。在运球时，应该是掌心向下的运球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑动运球，手掌容易不由自主的翻过来，手掌如果向上了，就成了违例了。

4、运球降低重心。运球时，一般有比较标准的高度，即拍球不能高过腰部，运球过高，会导致篮球控制力降低，容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球，降低自己的重心，不要运的过高。

怎么练好篮球控球技术·····？

篮球控球技术的基础就是运球，想要练好控球技术，那么首先就要学会运球，你可以先这样练习；

1、左右手各自的单手运球，每天坚持练习200次；

2、左右手交叉的运球，每天坚持练习200次；

3、胯下运球，每天坚持练习100次；

4、背后运球，每天坚持练习100次；

为什么打篮球要手指控球，而不用手掌？

手指是控球中很重要的一部分，它对你的运球速率，线路都会有影响，平时要多训练。手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候，让你更加从容运球过人，而且幅度小，重心低，手掌运球幅度过大，很难撑握球的方向，所以一般都是选择手指运球

篮球业余爱好者，如何提高控球能力？

多看，多学，多练，多实战，尤其是实战能让你的各方面都能得到显著增长，当然前提是你有基本功，别连运球都不会就上去实战，那只会打击你的自信，尤其是全场比赛，对你的基本功要求就更高了，也能让你更快的发现自己的缺点和不足，很多半场打的很牛的打全场就很垃圾，所以训练一定要多训练！

努力练习，没事就练习会运球

完后可以参考樱木花道的练习方式。

在此基础上如果遇到瓶颈了可以换个球

看过一个文章说纳什用运网球来练习手感

如果在用篮球练习运球已经没有提升的情况下，可以用一些相对较小，较难以控制的球类来练习，可以在原有基础上有所提升。

个人愚见，仅供参考，不喜勿喷，欢迎关注讨论！

到此，以上就是小编对于篮球 控球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球 控球的4点解答对大家有用。